どうもこんにちは！やっほーです！
今日はアキレス腱炎治療第２弾をお届けしようと思います。
第１回をまだお読みでない方はぜひこちらを読んでいただければと思います。
一人のヲタクがアキレス腱炎と戦う物語です笑
第１回 アキアキレス腱炎治療に【青山筋膜整体理学BODY】に行ってきた！
【最終回】アキレス腱炎治療に【青山筋膜整体理学BODY】に行ってきた！
■前回の振り返り
まずはこれまでの振り返りを・・・
こんなブログを書くくらいだからアキレス腱炎に悩まされているのですが、
その理由が「アイドルのライブでジャンプしすぎたから」というとても共感できる理由なのですね。
皆様も１度は同じ悩みを抱いたことがあると思います。
え？どういうこと？と思われた方はぜひ前述の第１弾を読んでみてください！
わかりやすく解説しております。
ざっくり言うと、
①アイドルライブ見る。
②推しメンの可愛さ、尊さにテンションゲージがＭＡＸに。
③ゲージ開放！全力ジャンプ！
大体こんな感じ。
・ライブで推しメンが歌う → ゲージ開放！
・好きな曲が始まる → ゲージ開放！
・特定曲のサビ → ゲージ開放！
ゲージが溜まりやすい敏感な仕様になっているので、すぐ開放しちゃう。
それはアキレス腱も炎症しますわ！
もう見たよ！って人もいるかもですが、ゲージ開放のサンプル動画を置いておきます。
ちなみに現推しメンは橋本侑芽ちゃん。
毎回スコーンを一緒に食べに行っているアクリルキーホルダーの子です。
そんな天使が所属するDevil AMTHEMさんは毎週ライブがあるんですね。
毎週ゲージ開放を繰り返し、平日で何とか回復し、また週末ジャンプというサイクルなんでどうしても脚への負担が大きくなってしまいます。
加減しろよという話もありますが、そういうの出来ない。
ヲタクってそういうもの。
加減ができないならアキレス腱炎そのものをプロに頼んで解消してもらえばいいじゃないか！
ということで、「青山筋膜整体理学BODY」さんにお世話になることになりました。
１回目の治療は１２月２５日クリスマス。
Devil AMTHEMさんのワンマンライブが１２月２４日にあり、相当酷使された状態で訪問しています。
初診ということで、経緯や過去の怪我遍歴、他の痛い箇所など相当詳しくヒアリングの上治療。
歩行困難状態から笑顔で歩いて帰れるまで解消して感動。
治療後３日は安静にということだったので、信じて日々穏やかに過ごす。。。
とここまでが前回までの経緯になります。
■年末年始効果検証
治療の交換を検証するために年末年始のライブに参加！
１２月２９日 ４０分 ９曲
０１月０２日 ４０分 ９曲
０１月０３日 ２５分 ５曲
上記ライブに参加。
２９日のライブは痛みもなく絶好調。
違和感なくジャンプができてめちゃくちゃ快調！
久しぶりに痛みのない快適なライブを楽しめました。
１月２、３日のライブは、最初は快適でしたが徐々にダメージが蓄積してきて痛みが出てきた・・・
３日は普段に近い痛みが発生。
いや、ちょっと調子に乗ってはしゃぎすぎたぜ。。。
実際２９日のライブでは痛みもほぼなかったし、治療の効果を非常に感じました。
ただ、ライブ楽しすぎてはしゃぎすぎた感。
２、３日目については２９日の感触が良かったため普段以上の激しいパフォーマンス←を発揮してしまった意識があります。
また、途中で患部に熱を感じたり。。。
ざっくり言うと無理しすぎた！
先生！すまん！
できる限り全力を、その先を・・・とどうしても我慢できなくなってしまう。
加減しろよという話もありますが、そういうの出来ない。
ヲタクってそういうもの。（２回目）
■治療２回目へ
というわけで１月４日に２回目の治療に訪問。
先生は前回と同じ先生で、治療後の状態と経緯を詳しくヒアリング。
上記効果検証結果を伝えます。
痛みが再発したことを伝えると少し残念そう。。。やりすぎてすまん。。。
アキレス腱炎自体の治療は２～３回が一般的とのことなので不思議はないとのことでした。
２回目の治療はアキレス腱付近の患部集中治療という感じ。
患部付近をぐりぐりぐりぐりほぐします。
ほぐし→ジャンプして確認を数回繰り返し。。。
マジて歩行できないくらいの痛みだったけど、普通に歩行してもいなくない程度まで回復！
やっぱすげえな。
その後ふくらはぎ、ふとももと全体的にほぐして完了。
初回と比べて状態はだいぶんよくなってきているとのことなので、あとは痛みさえ出なくなれば。。。
治療自体はやっぱり結構いたくって、我慢できるギリギリ手前ってくらいを攻めてくる感じ。
アキレス腱よりもひざ裏が痛かったなあ・・・
ふくらはぎの過去肉離れになった個所をほぐしてもらったんだけどそこも痛かった。
一応耐えられない場合は加減してくれるので安心してください。
叫ぶ手前くらいで止めてくれますｗ
２回目は１回目と比べてヒアリング時間が短いので、施術の時間が長くとれて１回目よりも効果ありそう。
でも無理するとまた同じことになっちゃうので自重しよう・・・
■２回目治療 ～ ３回目治療までの間
次回の治療を１月１５日に予約したので、そこまでの過ごし方を・・・
０１月０８日 ９曲 ４０分
０１月０９日 ９曲 ４０分
ライブは２本。
それぞれ単独のイベントだったので曲数多めで好きな曲も多め。
特に９日のライブはメンバーの竹越くるみちゃん生誕ライブだったこともあり盛り上がりすぎた！
ゲージ消費をせざるを得ない曲も多くって、自重しつつもジャンプ！
自重はきっとできていたと思う・・・
要所要所は全力で跳ぶんですが、それ以外は
連続ジャンプが負担が大きいので単発ジャンプに切り替えたり。
跳び方を微妙に変えたり。
最終技である左脚１本で跳んだり。
何とかだましだまし乗り切る。
いや、こんな時くらい我慢しなよ！と思うと思いますが。。。
そういうの出来ない。
ヲタクってそういうもの。（３回目）
痛み自体は出ていますが、痛みの回復サイクルが短くなっていることが実感できる。
あと、アキレス腱以外だけどひざの痛みがなくなってる。
いつもはよくひざがパキパキ鳴ったり、ストレッチの際に痛みが出たりしてたけどそれが無くなったり。
効果出てきてるぅ！！
ただ、痛みは０になってはいないんすよね・・・
なんとか改善してほしい・・・
■治療３回目へ
というわけで！最後？の３回目の治療へ！！
いつもの流れでヒアリング → 施術の流れ。
上記効果検証の流れを伝え、痛み自体はまだ出てるよと説明。
今回は、患部、ふくらはぎ、ひざ裏、太もも、お尻、背中と全体的に施術。
相変わらずめちゃくちゃ痛いけどもう慣れてるからね。。。
・・・
やっぱ痛てえ！！
今回ふくらはぎ内側のシンスプリントの時に効果がある箇所の治療が一番痛かったｗ
「今日もいい感じっす先生！！」
いつもうるさくてすみません、、、
ひざより下についてはかなり良くなってきているとのこと。
最初来たときはほんとパンパンで、長期間放置した砂袋のようだったけど、
今は砂袋を殴り、叩きつけてほぐれた状態まで来ている。そんな感じ。
流動性が高くなっているので、回復しやすくなったり怪我しにくくなったりしている。
１本目のブログにも書きましたが幾層に重なっていている筋肉と筋膜の癒着や間に流れる水分（ヒアルロン酸）が古くなって
粘性が高くなるとスムーズに動かなくなり炎症、痛みにつながったりする。
しこりをほぐしていくことで動きをスムーズにし、痛み炎症を改善するという治療法なんですね。
そういう意味では治療はきちんと進んでいる。
痛みにつながる箇所を順次潰していっているようなイメージ。
今回は、関連性があるかもってことでシンスプリントの原因になる箇所についても対処してもらいました。
過去なりましたからね。。。ジャンプしすぎでシンスプリント。。。
マジで病名がアスリートのそれなんすよねｗ
ライブはスポーツというのはほんとなんです。間違いない。
後、施術を受けながら今回も効果的なストレッチのお話などためになる話を聞けて良かった。
これだけでも価値ある。
また、最近のライブ事情についての話などをしたり、、、
いつか先生にもライブに来てほしいねｗ
というわけで、３回目の治療完了！！！
今週は安静にして、来週土日のライブで効果検証をしていきたいと思います！
痛み出ないといいなあ。
今のところ、日々の生活での痛みはほぼでなくなっており、走ったり階段ダッシュも無痛でできるようになっています。
改善を実感できてはいるので、なんとか俺の本気に耐えれる脚になっていてくれ。。。
たのむぞ。。。
それでは、次回最終回？
帰ってきた俺の脚！ でお会いしましょう！
それでは！
また！
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